Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 banany, jabłko :P i jeszcze wcisnąłem sok pomarańczowy - oczywiście nie wszystko naraz :P No i kawa po południu - energii na dzisiejszy trening nie brakowało. Tylko po prostu słyszałem o koktajlach węglowodanowych / białkowych i chciałbym uzyskać na to przepis - przez rok zażywałem Xtreme Napalm i on mi dawał kopa na trening ... ale teraz [...]
Wykroki i przysiady ćwiczę od października tamtego roku, jednak nie codziennie, po prostu brakuje mi czasu na codzienne ćwiczenia. Za bardzo skupiłem się na górnej części ciała, ale teraz zabieram się za siebie. Dotąd nie miałem żadnej diety, od miesiąca staram się jeść ograniczając, ale przede wszystkim nie jem co popadnie, a skupiłem się na [...]
Oczywiście, że była to tylko wymówka i to absurdalna, bo weźmy pierwszy lepszy przykład z brzegu - Takadę - i zapytajmy: co on osiągnął? Nic. Rickson po prostu się obawiał, że przegra z Ruttenem. Nic dodać, nic ująć. Wand - o remisie nic mi nie wiadomo, ale wiem, że przegrał jedną walkę na jakimś turnieju sambo. Potem tłumaczył się, że nie znał [...]
Nie twierdzimy, że jest cienki. Po prostu wiele osób (nawet Gracie) śmieje się z tego rekordu. W dodatku 20 lat nie było zbyt wielkim problemem dla orła w parterze pokonać innych. Przeważnie przeciwnicy ćwiczyli style uderzane. Z Ruttenem nie zawalczył.... A co do walki Royca z Yoshidą, to wcale Yoshida się nie bawił Roycem.
[...] już jest poza formą albo że walka kupiona i Saku będzie mial za co chlać i palić . A tak naprawdę to chyba tylko pokonał Funakiego z takiej w miarę wyższej półki ale to po prostu za mało. Pozostaje wierzyć w to co mówią inni mistrzowie i uważać że również jego MMA jest na wysokim poziomie lub go krytykowac bo tak naprawdę w MMA niewiele [...]
[...] podam osób ale widać ile się kasuje za przegięcie jakiegoś pkt regulaminu. Ban przecież to ostateczność. Ja uważam że wszyscy we trójkę i serafin i marian i michał ostro po prostu dyskutowali a czytałem to bo faktycznie było to wg mnie w miarę merytoryczne. Ale Marian, weg mnie też przesadziłeś. Jakoś chyba zbyt nerwowo podszedłeś. I nie jestem [...]
[...] usunięta wyopwiedź Serafina - nie wiem! Z tym pytaniem do Jodana! A tym za który punkt, to się nie sugeruj - ja wszystko usuwam za 1 pkt - i prawie każdy mod tak robi. Po prostu mechanizm kasowania postów jest niedopracowany i tyle. Tanie wino: "Regulamin to jedno, a osobista interpretacja, to drugie... Moderator ma fajnie, bo prawie [...]
[...] bo pomyślę że go zbanowałeś za to że przekręcał Twoje wypowiedzi, zresztą w tej kwesti wszyscy byliście nie lepsi, mieszaliście równo. Uważam, Marian, że on Ciebie po prostu wkurzył i właśnie dlatego nie byłeś do końca obiektywny i nie potraktowałeś go równorzędnie z innymi, którzy podobnie postują a nawet czasem gorzej i tylko się kasuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do tego wiszenie/podciąganie się na ręczniku, nawijania sznurka z ciężarkiem na kijek, trzymanie sztangi nachwytem/w chwycie zamkowym. Co do mięśni- jest ich po prostu mało i masz trochę wody podskórnej. Do tego nie masz niskiego bf. Recepta: masuj.
Ale nie jest źle po sildanafilu. Po prostu chodzi mi o to by nie musieć go brać a zażywać coś co przyjmowane codziennie przyniesie jakiś skutek. Nie będę przecież przyjmował codziennie sildanafilu, l-arganine można
W najgorszym razie Piotrkowicz powinien być trzeci...a w najlepszym przypadku...po prostu wreszcie pierwszy! Opinie osób,które oglądały Roberta pokaz na ostatnich MP sa jednoznaczne-niesamowita forma!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4834390c7d2244da825f9198317813a8.jpg
Co do odporności to po prostu organizm może zacząć wytwarzać przeciwciała przeciw HGH tak samo jak przy odporności na insulinę. SAA nie mają takiej specyfiki - przeciwciała przeciw SAA nie powstają. Nie wiem co odpowiedzieć na to co piszesz. Myślę, że to co tu napisaliśmy to zbyt mało aby wydać jednoznaczny werdykt. A - dlaczego 2 jednostki [...]
[...] 140-150 nie bylo bo nie ma sensu wiecej 10 g chleba do kolacji ? no kromka nawet nie jest, mozesz obciaz troche makaronu z przedtreningowego, ale na twoim miejscu dalbym po prostu konkretna ilosc chleba do kolacji, w koncu jestes ekto chleb mam nadzieje razowy, a mleko mam nadzieje chude, dorzuc omega-3 i bedzie ok edit: kolacje jesz o 19:00, [...]
[...] muszę trenować, bo inaczej mi się skrzywia z powrotem po jakimś czasie. Nawet siedząc przed kompem powinno się o tym myśleć, siedzieć aktywnie, anagazować mięśnie, a nie po prostu walnąć się na fotel jak naleśnik. Im jesteś bardziej wytrenowany i wygimnastykowany, tym z mniejszym bólem to przychodzi. Jedna moja fizjoterapeutka powiedziała, że do [...]
[...] tłuszczowej) jak super osiedlowe ogry, dla których dieta to nie współgrający z tym sportem element. Nie chciałem Cię wyśmiać, w żadnym wypadku tak tego nie odbieraj. Chcę po prostu zmotywować Cię do przeczytania i zrozumienia podwieszonych artykułów, bo nie są pisane jakimś trudnym językiem. Wystarczy poświęcić trochę swojego czasu. Dużo osób [...]
[...] dużo itd. Jem około 5 posiłków dziennie plus przekąski. Śpię dosyć mało o 24 około kładę się spać i muszę wstawać o 6:30. Ostatnio przez kilka dni kładę się o 22 bo po prostu czuję że muszę już iść spać. Jeśli chodzi o przetrenowanie to mam znowu robić kolejną przerwę? ;/ Czy co mam zrobić ? Proszę o jakieś rady. I jeśli chodzi o tą [...]
[...] Nic o tym nie słyszałem... A ich też bardzo lubię! I ile kosztują bilety na RHCP? Może się uzbiera trochę kasy... A co do przeznaczenia tych pieniędzy na inny cel: po prostu chcę jechać na ten koncert. U2 jest dla mnie jednym z najlepszych zespołów. I mam nadzieję że zagra również trochę starszych przebojów. A jeżeli chodzi o coś dla [...]
Z tego co pamiętam to Wojnarowicz, który waży ze 170 kg przetoczył się mu po nodze i po prostu złamał mu ja w kolanie. Bardzo niemiło to wyglądało i jeszcze dłużej się leczyło Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem [...]
[...] To, że dostał dwa strzały i miał wstrząs mózgu nie znaczy, że masz "dobrą siłę w rękach". Czasem tak się po prostu zdarza. Będziesz tak dalej kozaczył to sam się o tym przekonasz. Warunki fizyczne masz ok, goń na trening. Mam wrażenie, że cały temat założyłes tylko po to, by [...]
Rickson Gracie vs. Sakuraba In K-1 HERO's
